Ruiterbewustzijn & Mindset

Daarom begint goed paardrijden niet alleen bij het paard, maar ook bij bewustzijn bij de ruiter.

Wat betekent ruiterbewustzijn?

Ruiterbewustzijn betekent dat je leert kijken naar wat er bij jezelf gebeurt. Hoe zit ik erbij? Wat voel ik? Ben ik ontspannen of gespannen? Wil ik iets te graag? Ben ik onzeker? Ben ik bezig met wat anderen van mij vinden?

Wanneer je jezelf beter leert begrijpen, wordt het ook gemakkelijker om je paard te begrijpen.

Een paard reageert immers op de mens die erop zit. Wanneer je vanuit spanning rijdt, kan je paard spanning overnemen. Wanneer je onzeker bent, kan je paard juist meer gaan zoeken naar duidelijkheid. En wanneer je rustig en bewust aanwezig bent, ontstaat er ruimte voor communicatie.

Ruiterbewustzijn gaat daarom niet over perfect zijn. Het gaat over leren voelen, herkennen en bijsturen.

Mindset: niet altijd harder, maar bewuster

In de paardenwereld ligt de nadruk soms sterk op beter worden. Mooier rijden, hoger springen, een betere score behalen, een moeilijkere oefening uitvoeren of steeds meer van jezelf en je paard vragen.

Ambitie is mooi. Maar beter worden betekent niet altijd dat je harder moet werken.

Soms betekent vooruitgang juist:

• durven vertragen

• luisteren naar je paard

• erkennen dat iets vandaag niet lukt

• je eigen onzekerheid onder ogen zien

• je paard de tijd geven om iets te begrijpen

• jezelf niet vergelijken met andere ruiters

• trots zijn op kleine stappen

• leren van wat fout gaat

• grenzen herkennen en respecteren.

Een gezonde mindset betekent dat je jezelf niet voortdurend hoeft te bewijzen.

Je mag groeien op jouw tempo.

De invloed van verwachtingen

Als ruiter nemen we vaak verwachtingen mee naar onze training. We hebben in ons hoofd wat er vandaag moet lukken. Misschien wil je eindelijk die ene oefening goed uitvoeren, een bepaald gevoel ervaren of laten zien dat je vooruit bent gegaan.

Maar wanneer je te veel bezig bent met het eindresultaat, kan je minder goed voelen wat er op dat moment werkelijk gebeurt.

Wat heeft je paard vandaag nodig?

Wat heb jij vandaag nodig?

En wat vertelt jullie samenwerking?

Soms is een training waarin je uiteindelijk minder doet juist een heel waardevolle training.

Ruiterbewustzijn buiten het zadel

Ruiterbewustzijn stopt niet wanneer je afstapt.

Ook naast je paard ontstaat er een bepaalde manier van omgaan met elkaar. Hoe ben je wanneer je paard iets niet begrijpt? Hoe reageer je wanneer iemand anders een andere manier van trainen heeft? Kun je openstaan voor een andere visie zonder meteen te oordelen?

Daar begint een ander belangrijk onderdeel van mindset: bewustzijn in contact met andere paardenmensen.

De paardenwereld bestaat uit heel veel verschillende mensen. Iedereen heeft een eigen achtergrond, ervaring, kennis, overtuigingen en doelen. Toch kan het soms voelen alsof je alleen maar meetelt wanneer je aan een bepaald beeld voldoet.

Je moet goed genoeg zijn. Je paard moet goed genoeg zijn. Je moet de juiste kennis hebben. Je moet de juiste keuzes maken.

Maar paardenwelzijn en goed ruiterschap zouden geen wedstrijd tussen mensen onderling moeten zijn.

Een veilige plek voor verschillende ruiters

Niet iedere ruiter voelt zich gehoord binnen de grotere paardenwereld.

Sommige mensen voelen zich onzeker omdat ze minder ervaring hebben. Anderen voelen zich juist niet thuis in een prestatiegerichte omgeving. Weer anderen hebben het gevoel dat hun manier van omgaan met paarden niet past binnen de traditionele verwachtingen.

Dat betekent niet dat deze mensen minder betrokken zijn bij hun paard.

Integendeel.

Juist wanneer je ruimte krijgt om vragen te stellen, te twijfelen, te voelen en op jouw eigen manier te leren, kan er veel meer verbinding ontstaan.

Daarom vind ik een kleinschalige en persoonlijke benadering zo belangrijk.

Geen massa waarin je jezelf moet aanpassen aan de rest, maar een omgeving waarin er aandacht is voor de persoon achter de ruiter.

Je hoeft jezelf niet te vergelijken

Sociale media laten ons vaak het mooiste moment zien. Een perfect paard, een mooie oefening, een zelfverzekerde ruiter en een resultaat waar iedereen trots op kan zijn.

Wat we meestal niet zien, zijn de momenten daarvoor.

De onzekerheid. De mislukte trainingen. De twijfels. De dagen waarop het paard niet meewerkt. De dagen waarop je zelf niet goed in je vel zit.

Vergelijken met anderen kan daardoor een vertekend beeld geven.

Jouw paard en jouw ontwikkeling hebben hun eigen verhaal.

Ruiterbewustzijn betekent daarom ook dat je leert kijken naar jouw eigen proces, in plaats van voortdurend te kijken naar waar een ander al staat.

Verbinding boven prestatie

Voor mij staat verbinding centraal.

Daarom vind ik het in mijn lessen belangrijk dat je bij ons een vast paard hebt waar je het hele jaar mee samenwerkt.

Niet dat prestaties of doelen niet belangrijk zijn, maar omdat ze nooit het enige doel hoeven te zijn.

Een paard is geen middel om als ruiter te bewijzen hoe goed je bent. Het is een levend wezen waarmee je samenwerkt en waarmee je voortdurend communiceert.

Wanneer je leert luisteren naar je paard én naar jezelf, ontstaat er een andere manier van paardrijden.

Een manier waarin vragen belangrijker mogen zijn dan antwoorden.

Waarin je mag vertragen.

Waarin je fouten mag maken.

Waarin je niet alles hoeft te weten.

En waarin je samen met je paard mag blijven ontdekken.

Een andere manier van kijken

Ruiterbewustzijn gaat uiteindelijk over veel meer dan houding, zit of techniek.

Het gaat over de relatie tussen jou, je paard en de wereld rondom jullie.

Hoe ga je om met spanning?
Hoe reageer je op fouten?
Kun je je eigen grenzen herkennen?
Durf je hulp te vragen?
Kun je luisteren zonder meteen te oordelen?
Geef je jezelf en je paard ruimte om te groeien?
En misschien wel de belangrijkste vraag:

Ben je nog verbonden met waarom je ooit bent begonnen met paarden?

In een kleinschalige en persoonlijke omgeving ontstaat er ruimte voor precies die vragen.

Niet om iedereen hetzelfde te laten denken of rijden, maar om mensen opnieuw te laten ontdekken wat voor hen belangrijk is.

Want uiteindelijk draait paardrijden voor mij niet alleen om wat je met een paard kunt bereiken.

Het gaat vooral om wie je wordt in de manier waarop je met je paard omgaat.